Seguimiento de la regla y el embarazo, en un espacio tranquilo para tu cuerpo y tu ciclo.
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- Sin registroÚsalo al instante
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- Lógica clínicaEstándar ACOG
Máxima energía
Suben el estrógeno y la hormona luteinizante (LH). Puede que te sientas más segura y notes un flujo cervical transparente y elástico.
- Qué comer
- Ensaladas ligeras, frutos rojos, zinc y mucha agua.
- Movimiento
- Clases en grupo, caminar a buen ritmo, pilates o baile.
May 17, 2027
Del tamaño de un arándano
El tubo cardíaco empieza a latir y se está formando el tubo neural.
Todo se calcula en tu dispositivo. No se envía ni se rastrea nada.
Herramientas de salud privadas
Sin cuentas ni rastreadores. Todos los cálculos se hacen en tu dispositivo.
Regla y ventana fértil
Predice tu próxima regla, el día de ovulación y tu ventana fértil según la duración de tu ciclo.
- Ventana fértil aprox.
- Días 10–16
- Máxima fertilidad
- Día 14
Fecha de parto y trimestres
Una línea de tiempo de 40 semanas desde tu última regla, la concepción o una transferencia de FIV, con el tamaño de tu bebé cada semana.
- Trimestre 1
- Semanas 1–13
- Trimestre 2
- Semanas 14–27
Test de síntomas de embarazo
Repasa las señales tempranas más comunes, como el cansancio o los pechos sensibles, para ver qué tan probable es un embarazo y cuándo hacer la prueba.
- Preguntas
- 12
- Privacidad
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Tabla china del embarazo
La tabla tradicional del calendario lunar, según la edad de la madre y el mes de concepción. Solo por diversión.
- Método
- Tabla lunar tradicional
- Nota
- Solo por diversión
Cómo cuidamos tu privacidad
Algunas apps menstruales comparten los datos del ciclo con terceros. Lunita nunca guarda tus datos de salud en un servidor.
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Contador de patadas y de contracciones
Cuenta las patadas del bebé y cronometra las contracciones con la regla 5-1-1 en la app Lunita Embarazo semana a semana.
Calendario menstrual imprimible
Añade tu nombre, elige un color e imprime un registro mensual en una hoja A4, ya rellenado o en blanco para completarlo a mano. (En inglés)
Tu ciclo, fase por fase
Tu ciclo pasa por cuatro fases hormonales. Toca una para ver lo que suele pasar en tu cuerpo durante ella.
La fase menstrual
Invierno interior · Días 1 a 5La progesterona y el estrógeno bajan a su nivel más bajo, lo que hace que se desprenda el revestimiento del útero. Los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro se comunican con más facilidad ahora, así que es buen momento para reflexionar y bajar el ritmo.
- Ritmo hormonal
- Estrógeno y progesterona bajos. El metabolismo va un poco más lento y el calor puede aliviar los cólicos.
- Alimentos
- Caldos calientes de huesos o miso, remolacha y lentejas ricas en hierro, semillas de calabaza, cacao negro rico en magnesio y té de jengibre.
- Movimiento
- Yoga restaurativo, estiramientos suaves, baños calientes con sales de Epsom y siestas si las necesitas.
¿Cómo se siente tu cuerpo ahora mismo?
Toca cómo te sientes hoy y te sugeriremos algo que puede ayudarte.
Prueba esto:
Los cólicos se deben a que las prostaglandinas hacen que el útero se contraiga. El calor, un té caliente de jengibre o menta y descansar con las piernas apoyadas en la pared pueden ayudar.
Apps para seguir tu embarazo y tu período
Las apps de Lunita para iPhone guardan todo en tu dispositivo, se bloquean con Face ID o Touch ID y no envían nada a terceros.
App Embarazo semana a semana
Crecimiento y desarrollo fetal del bebé semana a semana, control de citas prenatales y con el ginecólogo con recordatorios, registro de constantes del embarazo, presupuesto para el bebé, contador de patadas y cronómetro de contracciones.
App Calendario menstrual
Calendario de período y ovulación con recordatorios de la regla, para saber cuándo llegan tu próximo período y tu ventana fértil.
- Funciona sin conexión
- Icono discreto y bloqueo con Face ID / Touch ID
- Exporta a PDF para tu médico
Del blog de Lunita
Guías sencillas sobre las hormonas del ciclo, la fertilidad y el embarazo temprano.
Ver todos los artículosEntender tu ciclo menstrual
Cómo el estrógeno y la progesterona influyen en tu energía, tu ánimo y tu apetito a lo largo de cuatro fases.
Tu ventana fértil, explicada
Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 5 días en el flujo cervical fértil, por eso los días antes de la ovulación son los más importantes.
Síntomas del embarazo temprano: qué es normal
De los cólicos leves a un olfato más fino: las primeras señales y cuándo hacer la prueba.